Sallata E Fshatit Me Kinoa – Receta Që Nuk Duhet T’i Mungojë Tryezës
# Sallata E Fshatit Me Kinoa – Receta Që Nuk Duhet T’i Mungojë Tryezës
Sallatë Me Kinoa kombinon perimet e freskëta me këtë superfood të pasur me proteinë.
## Përbërësit
– 200g kinoa e zier | – Domate, kastraveca, spec | – Qepë e kuqe | – Majdanoz | – Vaj ulliri + limon | – Kripë, piper
## Përgatitja
1. Ziejmë kinoën (15 min) | 2. Lëmë të ftohet | 3. Pritim perimet | 4. Përziejmë të gjitha | 5. Dressingut: vaj ulliri, limon, kripë
## Përfitimet
– Proteinë kompleti | – E pasur me fibra | – Pa gluten | – E shëndets
hme
## Servirja
E freskët ose në temperaturë dhome.
**Kalori:** 245 kcal | **Proteinë:** 9g | **Fibra:** 5g